Ainda tem dúvidas?
Perguntas frequentes
Reunimos algumas das perguntas que mais nos fazem. Se ficar com outra dúvida, fale connosco — teremos todo o gosto em ajudar.
Nem sempre é fácil reconhecer quando precisamos de ajuda. Se aquilo que está a sentir é frequente, intenso ou começa a interferir com o seu dia a dia, com o sono, trabalho, relações ou bem-estar, pode ser importante procurar apoio profissional.
Não é preciso esperar que a situação se agrave. Se sente que está a ser difícil lidar sozinho com o que está a viver, falar com um profissional pode ser um primeiro passo.
Tem dúvidas? Estamos aqui para o ouvir, orientar e ajudar.
A primeira consulta é, acima de tudo, um momento para ser ouvido e compreendido, num espaço seguro e sem julgamentos.
O psicólogo irá conhecer a sua história, compreender o que o trouxe até aqui e perceber consigo quais são as suas principais necessidades e objetivos. Não precisa de preparar nada nem de saber exatamente o que dizer.
A psicoterapia é um processo construído ao seu ritmo e em conjunto com o profissional, com o objetivo de o ajudar a compreender-se melhor e a encontrar novas formas de lidar com aquilo que está a viver.
Dar o primeiro passo pode ser difícil. Estamos aqui para o acompanhar.
A escolha depende das suas necessidades. O psicólogo acompanha questões emocionais e comportamentais através da psicoterapia, ajudando-o a compreender e a lidar melhor com aquilo que está a viver.
O psiquiatra é um médico especializado em saúde mental, indicado quando é necessária uma avaliação médica e, quando adequado, tratamento farmacológico.
Não sabe qual é o profissional mais indicado para si? Não se preocupe. A nossa equipa pode ajudá-lo a perceber qual o acompanhamento mais adequado às suas necessidades.
O mais importante é dar o primeiro passo. Estamos aqui para ajudar.
Nem sempre é fácil distinguir entre uma fase passageira e uma dificuldade que precisa de atenção. Alterações persistentes no comportamento, emoções, sono, aprendizagem, relações sociais ou desempenho escolar podem ser sinais de que o seu filho precisa de apoio.
Não é necessário esperar que o problema se agrave. Uma avaliação psicológica pode ajudar a compreender o que está a acontecer e a encontrar a melhor forma de apoiar a criança ou adolescente.
Se tem dúvidas ou alguma preocupação, fale connosco. Estamos disponíveis para orientar e ajudar a encontrar o acompanhamento mais adequado.
Pedir ajuda é também uma forma de cuidar.
O psicólogo ajuda crianças e adolescentes a compreender e ultrapassar dificuldades emocionais, comportamentais, relacionais ou escolares, através de acompanhamento psicológico.
O pedopsiquiatra é um médico especializado na saúde mental de crianças e adolescentes, indicado quando é necessária uma avaliação médica, nomeadamente perante alterações emocionais ou comportamentais mais intensas ou persistentes e, quando necessário, tratamento farmacológico.
Não sabe qual é o profissional mais indicado? Não se preocupe. A nossa equipa pode ajudar a perceber qual o acompanhamento mais adequado para o seu filho(a).
Dar atenção aos sinais é uma forma de cuidar.
É normal sentir ansiedade em alguns momentos. No entanto, quando a ansiedade é frequente, intensa ou começa a interferir no sono, trabalho, relações ou na forma como vive o dia a dia, pode ser importante procurar ajuda.
Não precisa de esperar que os sintomas se tornem insuportáveis. Um psicólogo ou psiquiatra pode ajudá-lo a compreender o que está a acontecer e a encontrar a melhor forma de recuperar o equilíbrio.
Se sente que a ansiedade está a limitar a sua vida, fale connosco. Estamos aqui para ajudar.
Cuidar da sua saúde mental é um passo importante para se sentir melhor.
Nem sempre é fácil ultrapassar, a dois, momentos de conflito ou de distanciamento. Discussões frequentes, dificuldades na comunicação, perda de confiança ou a sensação de que já não se conseguem compreender podem ser sinais de que é altura de procurar ajuda.
A terapia de casal proporciona um espaço seguro e imparcial onde ambos podem expressar o que sentem, compreender melhor o outro e encontrar novas formas de comunicar e de se relacionar.
Não é preciso esperar que a relação esteja em crise para pedir ajuda. Procurar apoio pode ser uma forma de cuidar da relação e de recuperar a proximidade.
Se sentem que estão a perder o caminho um para o outro, estamos aqui para ajudar.
A terapia de casal centra-se na relação entre os dois parceiros, ajudando a melhorar a comunicação, ultrapassar conflitos, reconstruir a confiança ou lidar com mudanças importantes na relação.
A terapia familiar envolve a família e é indicada quando existem dificuldades que afetam a dinâmica familiar, como conflitos entre pais e filhos, mudanças familiares ou dificuldades de comunicação entre vários elementos.
Não sabe qual é a mais adequada à sua situação? Não se preocupe. Na primeira consulta, o profissional irá compreender o que está a acontecer e orientar-vos para o acompanhamento mais indicado.
Pedir ajuda é um passo para construir relações mais saudáveis.
A orientação vocacional ajuda crianças, adolescentes e jovens a conhecer melhor as suas capacidades, interesses e características, para tomar decisões mais conscientes sobre o seu percurso escolar e profissional.
Através de um processo de avaliação e reflexão, é possível explorar diferentes opções de estudo e carreira, esclarecer dúvidas e ganhar maior confiança na escolha.
Não sabe qual caminho seguir? Não tem de decidir sozinho. A orientação vocacional pode ajudá-lo a encontrar um percurso mais adequado a si.
Comece a construir o seu futuro com mais confiança.
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